Create your own perfect recipes!
Automatically create recipes tailored to your ingredients, dietary preferences, allergies and more!
Discover new recipes in a single click. Boomark any recipe from photo or website
Try itFree to use, no ads, no popups, no credit card required. Just cook.
Escargots à la Provençale pour Enfants
Un plat amusant et savoureux d'escargots avec des légumes, facile à préparer pour les enfants.
Fournir une expérience culinaire unique et nutritive, introduisant des saveurs françaises tout en étant adapté aux enfants.
Ingredients:
1
Servings
-
100gescargot
-
1itemtomato
-
100gzucchini
-
1clovegarlic
-
1tbspolive oil
-
10gparsley
Preparation Time: 15 minutes
Cooking Time: 10 minutes
Instructions:
- Lave bien le tomate et la courgette.
- Coupe le tomate en petits morceaux et la courgette en rondelles.
- Demande à un adulte de chauffer une poêle avec l'huile d'olive à feu moyen.
- Ajoute l'ail écrasé dans la poêle et fais-le revenir pendant une minute.
- Ajoute les morceaux de tomate et les rondelles de courgette dans la poêle.
- Fais cuire les légumes pendant environ cinq minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Ajoute les escargots dans la poêle et mélange bien avec les légumes.
- Laisse cuire encore trois minutes pour réchauffer les escargots.
- Saupoudre de persil haché avant de servir.
| Nutrition | Per Serving 377 g | Per 100g |
|---|---|---|
| Energy | 261.4 kcal | 69 kcal |
| Protein | 19 g | 5.0 g |
| Fibre | 3.2 g | 0.8 g |
| Salt | 0.3 g | 0.1 g |
| Sugar | 6.5 g | 1.7 g |
| Carbohydrates | 12.6 g | 3.3 g |
| Fat | 15.6 g | 4.1 g |
-
100gescargot
-
1itemtomato
-
100gzucchini
-
1clovegarlic
-
1tbspolive oil
-
10gparsley
1
Servings