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Salade de poulet grillé avec avocat et mangue
Salade de poulet grillé avec avocat et mangue

Salade de poulet grillé avec avocat et mangue
Une salade rafraîchissante et équilibrée avec du poulet grillé, de l'avocat crémeux et de la mangue sucrée.
Salade de poulet grillé avec avocat et mangue

Fournir une énergie équilibrée et des nutriments essentiels pour soutenir l'entraînement tout en restant léger.

Ingredients:
1
Servings
  • 150
    g
     poulet
  • 1
    item
     avocat
  • 1
    item
     mangue
  • 100
    g
     laitue
  • 1
    item
     citron vert
Preparation Time: 15 minutes
Cooking Time: 10 minutes
Salade de poulet grillé avec avocat et mangue
Instructions:
  1. Préchauffer le gril à feu moyen.
  2. Assaisonner le poulet avec du sel et du poivre.
  3. Griller le poulet pendant environ 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
  4. Couper l'avocat et la mangue en dés.
  5. Dans un grand bol, mélanger la laitue, l'avocat, la mangue et le poulet tranché.
  6. Presser le jus de citron vert sur la salade et mélanger délicatement.
  7. Servir immédiatement.
Nutrition Per Serving 667 g Per 100g
Energy 642.6 kcal 96 kcal
Protein 53 g 7.9 g
Fibre 16.9 g 2.5 g
Salt 0.2 g 0.0 g
Sugar 31 g 4.6 g
Carbohydrates 53.4 g 8.0 g
Fat 29 g 4.3 g
  • 150
    g
     poulet
  • 1
    item
     avocat
  • 1
    item
     mangue
  • 100
    g
     laitue
  • 1
    item
     citron vert
1
Servings
0

Préchauffer le gril à feu moyen.

Assaisonner le poulet avec du sel et du poivre.

Griller le poulet pendant environ 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

Couper l'avocat et la mangue en dés.

Dans un grand bol, mélanger la laitue, l'avocat, la mangue et le poulet tranché.

Presser le jus de citron vert sur la salade et mélanger délicatement.

Servir immédiatement.

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